• Senin, 27 Juni 2022

Yuk Simak Kata Dokter Spesialis Gizi Soal Pentingnya Jaga Kebiasaan Minum Air Minimal Dua Liter per Hari!

- Selasa, 21 Juni 2022 | 07:27 WIB
Ilustrasi Penuhi kebutuhan cairan sehari-hari dengan minum air (Unsplash)
Ilustrasi Penuhi kebutuhan cairan sehari-hari dengan minum air (Unsplash)

BERSHALAWAT.COM - Setiap individu sangat disarankan menerapkan kebiasaan harus minum air minimal dua liter per hari.

Lebih lanjut, Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Nurhati Febriani, Sp.GK, FINEM, AIFO-K menjelaskan alasan pentingnya menerapkan kebiasaan minum air minimal dua liter per hari tersebut.

Kebiasaan minum air minimal dua liter per hari menurut dr. Nurhati, akan berguna untuk menjaga kesehatan tubuh serta mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Sambut Dzulhijjah, Ini Niat Puasa Arafah, Singkat dan Mudah Dihafal!

"Minumlah yang cukup, dua hingga 2,5 liter per hari atau kurang lebih 10 gelas," katanya.

Dikutip Bershalawat.com dari berita Pikiran Rakyat.com berjudul "Penting Jaga Kebiasaan Minum Air Minimal Dua Liter per Hari, Dokter Spesialis Gizi Beri Penjelasan".

Diketahui, kebiasaan minum air minimal dua liter per hari juga akan membantu pengeluaran racun melalui air seni.

Baca Juga: Jamaah Wajib Simak, Doa di Jabal Rahmah, Tempat Manjur Berdoa!

"Terkadang orang pada usia lanjut sering merasa tidak haus, namun demi menjaga agar tidak terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan maka tetap minum air yang cukup," katanya.

Halaman:

Editor: Taupik Lubis

Sumber: Pikiran rakyat.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X