Raih Pahala Full! Yuk Bunda Simak Kiat Aman dari Dokter untuk Para Ibu Menyusui Berpuasa Ramadhan

BERSHALAWAT.COM - Ada beberapa hal yang perlu dilakukan dan diperhatikan sebelum ibu menyusui memutuskan untuk berpuasa saat bulan Ramadhan.

Demikian kata Dokter spesialis anak dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).

Faktanya, produksi Air Susu Ibu (ASI) tidak bergantung pada banyak-sedikit makanan yang dikonsumsi.

Karena itu, dr. Jeanne Roos Tikoalu, Sp.A, IBCLC ​​​​​​menilai ibu yang sedang menyusui tetap bisa berpuasa saat bulan Ramadhan.

Baca Juga: Keutamaan dan Dalil Perintah Puasa Sunnah Ayyamul Bidh, Puasa Tiga Hari yang Dianjurkan Rasulullah SAW!

"Produksi ASI bukan tergantung dari banyak sedikitnya ibu makan. Perlu diketahui filosofi bagaimana mempertahankan produksi ASI agar tetap terjaga," beber Jeanne, Jumat malam 17 Februari 2023.

Dilansir Bershalawat.com dari Berita ANTARA, Meskipun banyak-sedikit makanan tidak berpengaruh terhadap produksi ASI, kualitas ASI bisa dipengaruhi makanan yang dikonsumsi sang ibu.

Jeanne menyarankan ibu yang menyusui tetap menjaga asupan gizi selama berpuasa Ramadhan.

"Kualitas ASI bisa tergantung dari konsumsi makanan ibu sehingga disarankan walaupun ibu berpuasa tetap usahakan makan yang beraneka ragam jenis dan rasanya. Kalau perlu ibu bisa minum vitamin mineral,” kata Jeanne.

Baca Juga: Suka Beri Ucapan Hari Valentine Day? Ini Penjelasan Kenapa MUI Haramkan Perayaan Hari Kasih Sayang 14 Februari

Menurut Jeanne, supaya produksi ASI tetap terjaga, ibu menyusui sebaiknya rutin mengeluarkan ASI dari payudara, baik dengan menyusui bayi secara langsung maupun dengan bantuan pompa ASI.

Dihubungi secara terpisah, dr. Melanie Yudiana Iskandar, SpA menyarankan ibu menyusui tidak berpuasa saat bulan Ramadhan jika bayi masih berusia di bawah 6 bulan karena masih dalam masa ASI eksklusif.

"Kalau dia bayi ASI eksklusif, masih di bawah 6 bulan dan belum makan, masih sangat tergantung sama ibunya untuk susunya dan nutrisinya. Saya tidak menyarankan untuk berpuasa,” kata Melanie.

Ibu bisa mencoba berpuasa jika usia bayi sudah di atas 6 bulan dan sudah mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI).

Baca Juga: Jemput Berkah dengan Melafalkan Doa Doa Pendek Sehari Hari Berikut!