Anxiety Adalah Salah Satu Gejala Gangguan Emosional, Ini Tanda Tandanya!

BERSHALAWAT.COM - Kata 'anxiety' mulai populer di kalangan anak muda. Anxiety adalah salah satu kata dalam bahasa Inggris yang lagi trending.

Tidak hanya digunakan dalam pembahasan psikologi, Anxiety adalah kata yang penggunaannya dapat dilihat sesuai konteks.

Perlu diketahui ahwa Anxiety adalah salah satu gejala gangguan emosional yang dapat dialami sehari-hari.

Anxiety adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi kegelisahan atau kecemasan yang berlebihan.

Baca Juga: Apa Benar Anak Berbakat Itu Jenius? Ini Penjelasannya agar Tidak Salah Kaprah!

Ini adalah Gangguan mental yang ditandai dengan perasaan yang intens dan terus-menerus cemas, khawatir, atau takut tanpa alasan yang jelas.

Orang yang mengalami gangguan kecemasan seringkali merasakan kegelisahan yang berlebihan dalam situasi sehari-hari yang seharusnya tidak memicu kekhawatiran yang berlebihan.

Gejala kecemasan dapat meliputi perasaan gelisah yang terus-menerus, ketegangan otot, kesulitan tidur, konsentrasi yang terganggu, ketakutan yang berlebihan, detak jantung yang cepat, pernapasan cepat, dan gejala fisik lainnya.

Kecemasan dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan mengganggu fungsi sosial, pekerjaan, atau hubungan interpersonal.

Baca Juga: Ciri Ciri Kecanduan Pornografi dan Cara Mengatasinya, Bunda Catat sebelum Terlambat!

Gangguan kecemasan juga dapat dibagi menjadi beberapa jenis, termasuk gangguan kecemasan umum (GAD), gangguan panik, fobia sosial, gangguan kecemasan terkait trauma, dan lain-lain.

Penanganan kecemasan dapat melibatkan terapi psikologis, seperti terapi kognitif perilaku (CBT), dan dalam beberapa kasus, pemberian obat-obatan yang diresepkan oleh profesional kesehatan mental.

Cara Mengatasi kecemasan (anxiety):

1. Menjaga pola hidup sehat